بررسی محصول خوراکی های تقویت کننده بدن
تقویت بدن موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود که جهت پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریها از جمله همه گیری‌هایی مانند کرونا بسیار مهم است. بر این اساس، در این نوشتار توضیح مختصری درباره خواص تعدادی از مواد غذایی و ادویه‌های پرمصرف خانگی که تأثیر آن‌ها بر سیستم قلب و عروق، دستگاه گوارش و سیستم اعصاب در کتب طب ایرانی به‌عنوان مفرح و مقوی مورد توجه و تأکید حکما است، به زبانی ساده و کاربردی در کتاب خوراکی های تقویت کننده بدن بیان شده است.
کتاب خوراکی های تقویت کننده بدن
کتاب خوراکی های تقویت کننده بدن تالیف دکتر سمیه ماهروزاده (متخصص طب ایرانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران)، دکتر فاطمه اقبالیان (متخصص طب ایرانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران) و دکتر سیده فردوس جزایری (متخصص طب ایرانی، دانشگاه علوم پزشکی ایران) می باشد.
اصول شش گانه حفظ سلامتی
یکی از اصول و پایه‌های محکم طب ایرانی جهت حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها، رعایت اصول شش‌گانه حفظ سلامتی (سته ضروریه) است. این اصول شش‌گانه عبارت‌اند از آب‌وهوا، خوردن و آشامیدن، حرکت و سکون، استفراغ (دفع مواد زائد از بدن) و احتباس (حفظ و نگهداری مواد مفید در بدن)، خواب‌وبیداری و اعراض نفسانی (شامل هیجانات روحی مفید و مضر). همچنین بر اساس نتایج مطالعات طب رایج، پیشگیری از بیماریها با اصلاح سبک زندگی، نسبت به اقدامات درمانی بسیار آسان‌تر، کم‌هزینه‌تر و کم‌ضرر تر است.
سبک زندگی سالم
طبق نظر حکمای طب ایرانی در بین اعضای بدن چهار عضو از همه مهم‌تر هستند که سلامتی آن‌ها موجب سلامتی بدن است. این اعضا در کتب حکما عبارت‌اند از قلب، مغز و سیستم عصبی، کبد و غدد تناسلی که سه عضو اول جهت سلامتی و بقای شخص و اعضای تناسلی جهت بقای نسل ضروری هستند؛ بنابراین برای حفظ سلامتی این اعضاء که ضامن سلامتی کل بدن است، شناخت اصول سبک زندگی سالم و یا همان اصول شش‌گانه حفظ سلامتی ضروری است.
خوراکی های تقویت کننده و مقوی
تقویت بدن موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود که جهت پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریها از جمله همه گیری‌هایی مانند کرونا بسیار مهم است. بر این اساس، در این نوشتار توضیح مختصری درباره خواص تعدادی از مواد غذایی و ادویه‌های پرمصرف خانگی که تأثیر آن‌ها بر سیستم قلب و عروق، دستگاه گوارش و سیستم اعصاب در کتب طب ایرانی به‌عنوان مفرح و مقوی مورد توجه و تأکید حکما است، به زبانی ساده و کاربردی در کتاب خوراکی های تقویت کننده بدن بیان شده است.
مواد غذایی که در کتاب خوراکی های تقویت کننده بدن معرفی‌شده از گروه سبزی‌ها، میوه‌جات، مغزی جات و حبوبات است.آشنایی با خواص غذایی و دارویی این خوراکی‌ها به بهره‌مندی بیشتر از آن‌ها منجر می‌شود. لازم به ذکر است که ترکیبات غذایی مفرح و مقوی ازنظر طب ایرانی خواص مشترک زیادی باهم دارند.
از نظر تعریف ماده ای را مفرح می نامند که موجب تقویت بدن، سیستم عصبی و مغز شده، کسالت را کاهش داده و موجب شادی و نشاط گردد.
امید است با مطالعه کتاب خوراکی های تقویت کننده بدن ، شما خواننده عزیز بیش‌ازپیش، با خواص این نعمت‌های خدادادی آشنا شوید.
برای استفاده بهتر از کتاب ، در ابتدا برخی اصطلاحات به‌کاررفته در متن توضیح داده می‌شود.
تقویت بدن موجب تقویت سیستم ایمنی می شود که جهت پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله همه گیری هایی مانند کرونا بسیارمهم است.
پیشگیری و درمان با غذا، میوه ها و سبزی ها
در طب ایرانی، به قوانین خوردن و آشامیدن توجه ویژه شده است و استفاده از غذاها، سبزی ها و میوه ها برای پیشگیری از بیماری ها و حتی در بسیاری از موارد درمان به کار رفته است.
در کتاب ، توضیح مختصری درباره خواص تعدادی از مواد غذایی و ادویه های پر مصرف خانگی که تاثیر آن ها بر سیستم قلب و عروق، دستگاه گوارش و سیستم اعصاب در کتب طب ایرانی به عنوان مفرح و مقوی مورد توجه و تاکید حکما است، به زبانی ساده و کاربردی بیان شده است.
عناوین کتاب خوراکی های تقویت کننده بدن :
- مقدمه
- بادام شیرین
- پسته
- به
- گلابی
- انار
- سیب
- اترج
- نخود
- تخم مرغ
- زعفران
- دارچین
- گل گاوزبان
- ریحان
- نعناع
- گل سرخ
- بادرنجبویه
- عصاره گوشت
دکتر ماهرو زاده به غیر از کتاب خوراکی های تقویت کننده بدن کتاب های دیگری نیز توسط انتشارات ایرانیان طب به چاپ رسانده است:
اصول مراقبت از پوست ازدیدگاه طب ایرانی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.