بررسی محصول ماساژ سنگ داغ
نام کتاب : ماساژ سنگ داغ
نویسنده : محمد اوستاد
به اهتمام : بهرام قدسی
تعداد صفحات : ۱۴۲ صفحه
قطع : رقعی
نوع جلد : شومیز
کتاب ماساژ سنگ داغ
کتاب ماساژ سنگ داغ اثر محمد اوستاد و به اهتمام بهرام قدسی به چاپ رسیده است.
ماساژ:
ماساژ یک علم است و این علم به مانند سایر علوم دارای موارد پیش نیاز برای درک و کسب آگاهی در حوزه آموزش می باشد.
درعصر حاضر در حوزه های مختلف از علم و حرفه ی ماساژ ، می توان بهره گرفت :
منجمله علم درمان و پزشکی به صورت مکمل درمان در بخش های مختلف درمانی
صنعت گردشگری و توریسم
و در حوزه ورزش
ماساژ سنگ داغ چیست ؟
ماساژ سنگ داغ از ماساژ های پرطرفدار و خوب برای آرام سازی ، ریکاوری و درمان است.
ماساژ سنگ استفاده از سنگ های خاص به عنوان فرم دست برای انجام ماساژ روی بافت نرم است.
این سنگ های گرم را روی بدن حرکت می دهیم یا آن ها را روی نقاط خاصی از بدن ( نقاط طب سوزنی ، گرفتگی های عضلات ، مراکز انرژی بدن ) قرار می دهیم.
گرمای سنگ به عمق عضلات و بافت ها نفوذ کرده و لذت ماساژ را دو چندان می کند.
فهرست عنوان های کتاب ماساژ سنگ داغ شامل موارد زیر می باشد :
- تاریخچه ماساژ با سنگ
- انواع سنگ در ماساژ سنگ داغ
- سنگ آذرین
- سنگ های رسوبی
- سنگ های دگرگونی
- ممنوعیت و احتیاطات ماساژ
- فواید و تاثیرات ماساژ سنگ بر سیستم های بدن
- سیستم لنفاوی
- سیستم گردش خون
- عضلات
- پوست
- سیستم عصبی
- مطالعاتی کوتاه در رابطه با ماساژ
- فاکتورهای ماساژ
- اتاق ماساژ
- لوازم ماساژ
- نظافت ابزار ماساژ
- کارت سلامت
- انواع دستگاه های گرم کن و فریز سنگ
- ۱- کیف های حرارتی
- ۲- جعبه های تاشو در اندازه های کوچک و بزرگ
- ۳- گرم کن های سالنی با درجه های دیجیتال و تنظیم دستی
- سرد کردن سنگ
- آناتومی پوست
- اپیدرم
- درم ( درمیس )
- هیپودرم ( بافت زیر پوستی )
- وظایف پوست
- انواع پوست
- پوست معمولی
- پوست خشک
- پوست چرب
- پوست ترکیبی
- استفاده مناسب از فرم سنگ
- سنگ پهن اندازه کف دست با قطر ( ارتفاع ) زیاد
- سنگ پهن اندازه کف دست با ارتفاع ( قطر ) کم
- سنگ های کروی یا نیم کره
- سنگ های استوانه ای
- سنگ های مکعب مستطیل ( صیغلی )
- سنگ های نوک تیز ( صیغلی )
- سنگ های ناهموار و صیغلی نشده
- سنگ های دیگر ( اشکال گوناگون )
- سنگ مرمر
- تکنیک های پایه در ماساژ سنگ داغ
- ماساژ نوازشی
- گروه ماساژ های مالشی
- الف : ماساژ در عرض بافت عضلانی ( مالش عرضی )
- ب : ماساژ در طول بافت عضلانی
- ج : ماساژ مالشی چرخشی با دایره های شعاع کم یا زیاد
- گروه تکنیک های بدون حرکت
- تکینیک های دیگر
- ماساژ نیم دایره
- چلاندن عضله
- تغییر فرم سنگ به نواحی مختلف دست
- نکات مهم پایانی
- آماده سازی
- ۱- آماده سازی اتاق ماساژ
- آماده سازی تخت
- آماده سازی وسایل ماساژ
- آماده سازی مشتری
- روش های آماده سازی سنگ
- ۱- استفاده از ۲ هیتر با ۲ درجه بندی متفاوت
- ۲- استفاده کردن از یک هیتر با دمای ۵۵ تا ۶۰
- ۳- یک هیتر با دمای بین ۶۵ تا ۷۵
- روش کامل ماساژ سنگ داغ
- ماساژ صورت
- تکنیک اول : آماده سازی ابتدایی
- تکنیک دوم : ماساژ عرضی خطوط صورت
- تکنیک سوم : ماساژ دور گوش
- تکنیک چهارم : ماساژ گونه ها
- تکنیک پنجم : ریلکس کردن عضله پیشانی
- تکنیک ششم : تحریک پوست سر
- تکنیک هفتم : افزایش جریان خون سر
- تکنیک هشتم : گرم کردن گوش
- تکنیک نهم : پایان ماساژ صورت
- ماساژ دست ها
- تکنیک اول : آماده سازی
- تکنیک دوم : خطوط انرژی مهم ساعد
- تکنیک سوم : گرم کردن ساعد
- تکنیک چهارم : رفع خستگ و چسبندگی ساعدچ
- تکنیک پنجم : تخلیه لنف
- تکنیک ششم : گرم کردن عضله ۲ سر بازویی
- تکنیک هفتم : چلاندن بازو
- تکنیک هشتم : عضله سینه
- تکنیک نهم : تحت فشار قرار دادن دست
- ماساژ انگشتان و کف دست
- تکنیک دهم : نرک کردن عضلات مهم کف دست
- تکنیک یازدهم : ماساژ تاندون ها و ریاط های پشت دست
- تکنیک دوازدهم : فشار ثابت نوک انگشتان
- تکنیک سیزدهم : اتمام ماساژ دست
- ماساژ دست دیگر
- ماساژ شکم
- تکنیک اول : آماده سازی
- تکنیک دوم : ماساژ عضلات طولی شکم
- تکنیک سوم : ماساژ عرضی شکم
- تکنیک چهارم : ماساژ نقاط فعال ( شیاتسو )
- ماساژ روی پا
- تکنیک اول : آماده سازی پا
- تکنیک دوم : گرم کردن عضلات ساق
- تکنیک سوم : رفع چسبندگی
- تکنیک چهارم : نرم کردن رباط زانو
- تکنیک پنجم : گرم کردن عضلات روی ران
- تکنیک ششم : رفع چسبندگی و چلاندن
- تکنیک هفتم : رفع گرفتگی و خستگی عضلات
- تکنیک هشتم : فشار ثابت
- ماساژ کف پا
- تکنیک نهم : آماده سازی
- تکنیک دهم : ماساژ کل بدن
- تکنیک یازدهم : نرم کردن کف پا
- تکنیک دوازدهم : گودی کف پا
- تکنیک سیزدهم : نرک کردن رباط های پشت کف پا
- تکنیک چهاردهم : چرخش روی استخوان ها
- تکنیک پانزدهم : اتمام کار ماساژ
- ماساژ پای دیگر
- ماساژ پشت پا
- تکنیک اول : آماده سازی
- تکنیک دوم : گرم کردن پشت ساق
- تکنیک سوم : گرم کردن پشت ران
- تکنیک چهارم : رفع چسبندگی عضلات پشت ساق
- تکنیک پنجم : رفع چسبندگی عضلات پشت ران
- تکنیک ششم : رفع خشکی و خستگی عضلات دو قلو
- تکنیک هفتم : رفع خشکی و خستگی عضلات پشت ران
- تکنیک هشتم : تخلیه لنف پشت ساق
- تکنیک نهم : تخلیه لنف پشت ران
- تکنیک دهم : فشار ثابت کل پا
- تکنیک یازدهم : اتمام ماساژ
- ماساژ کمر و گردن
- تکنیک اول : آماده سازی
- تکنیک دوم : گرم کردن عضلات نگهدارنده
- تکنیک سوم : گرم کردن عضله ذوزنقه و پشتی بزرگ
- تکنیک چهارم : رفع خشکی و خستگی عضلات وسط کمر
- تکنیک پنجم : نرم کردن عضلات پهلوی کمر
- تکنیک ششم : ماساژ دور و زیر کتف
- تکنیک هفتم : رفع خشکی و گرفتگی دور کتف
- تکنیک هشتم : تحت فشار قرار دادن کتف
- تکنیک نهم : خطوط ماساژ تایلندی
- تکنیک دهم : رفع چسبندگی عضلات نگهدارنده
- تکنیک یازدهم : آماده سازی گردن
- تکنیک دوازدهم : نرم کردن و رفع خشکی و گرفتگی گردن
- تکنیک سیزدهم : تخلیه لنف
- تکنیک چهاردهم : چلاندن پهلوی کمر
- تکنیک شانزدهم : پایان ماساژ کمر و کل بدن
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.