ماساژ درمانی چیست؟ انواع ماساژ، فواید و کاربرد آن در درمان بیماری‌ها

ماساژ درمانی یکی از روش‌های قدیمی و مؤثر در طب مکمل است که با استفاده از تکنیک‌های مختلف دست‌کاری بافت‌های نرم بدن مانند عضلات و پوست، به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک می‌کند.
امروزه ماساژ علاوه‌بر رفع خستگی و کاهش استرس، نقش مهمی در درمان بسیاری از بیماری‌ها ایفا می‌کند.

♠ انواع ماساژ درمانی و فواید هر کدام

1. ماساژ سوئدی (Swedish Massage)

• ویژگی: حرکات آرام، ضربه‌ای و کششی.

• فواید: کاهش اضطراب، بهبود گردش خون، آرام‌سازی عضلات.

2. ماساژ بافت عمیق (Deep Tissue Massage)

• ویژگی: فشار عمیق بر عضلات لایه‌داخلی.

• فواید: تسکین دردهای مزمن، رهایی از گرفتگی عضلانی شدید.

3. ماساژ تایلندی (Thai Massage)

• ویژگی: ترکیبی از حرکات کششی، فشاری و بدون روغن.

• فواید: افزایش انعطاف‌پذیری، انرژی‌بخشی، کاهش خستگی.

4. ماساژ ورزشی (Sports Massage)

• ویژگی: تمرکز روی عضلات فعال در ورزش.

• فواید: پیشگیری از آسیب ورزشی، تسریع در ریکاوری، افزایش عملکرد.

5. ماساژ نقاط ماشه‌ای (Trigger Point Therapy)

• ویژگی: فشار روی نقاط دردناک و حساس عضلانی.

• فواید: کاهش درد موضعی، رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات.

6. ماساژ آروماتراپی (Aromatherapy Massage)

• ویژگی: استفاده از روغن‌های معطر طبیعی مانند اسطوخودوس.

• فواید: آرامش ذهنی، بهبود خواب، کاهش تنش روحی.

7. ماساژ سنگ داغ (Hot Stone Massage)

• ویژگی: قرار دادن سنگ‌های گرم روی عضلات.

• فواید: افزایش جریان خون، کاهش درد عضلانی، آرام‌سازی عمیق.

♠ ماساژ درمانی در درمان بیماری‌ها