نفخ معده
نفخ معده یک مشکل ناخوشایند است که راه های درمانی زیادی دارد.
نفخ تجمع گاز در دستگاه گوارشی است که با بادکردن شکم و احساس پری در شکم بعد از غذا خوردن و با آروغ زدن مشخص می شود.
نفخ از نشانه های بلغ هوا همراه غذا است و در بیشتر مواقع با مصرف غذاها و خوراکی های نفاخ ایجاد می شود.
غذاهایی مثل فست فودها ، حبوبات ، نوشابه های گازدار و برخی سس ها برای کسانی که معده حساس دارند ، باعث ایجاد نفخ و باد می شود.
علل ایجاد نفخ می تواند شامل بلعیدن هوا و دیگری گاز ناشی از بدی هضم غذا باشد.
در مرحله اول بلعیدن هوا باعث جمع شدن گاز در معده شده و این بر اثر تند غذا خوردن و نجویدن درست غذا رخ می دهد.
در مرحله دوم بدن بعضی از قندها را در روده باریک هضم نمی کند و در روده بزرگ با برخی باکتری های بی ضرر واکنش نشان داده و تولید گاز می کند.
درمان های خانگی زیادی وجود دارند که می توان با استفاده از برخی محصولات گیاهی مثل عرق نعناع ، عرق زیره و رازیانه ، عرق آویشن ، قطره خوراکی زیره و رازیانه ، قطره خوراکی نعناع و ، مصرف برخی پوذرهای تقویت کننده معده ، عسل و … می توان این مشکل را درمان کرد.
مصرف برخی داروهای شیمیایی مثل دایمتیکون می تواند تا حدودی نفخ معده را برطرف کند.
همچنین می توان با خوردن لبنیاتی که بدون لاکتوز هستند ، با تغییرات رژیم غذایی مثل مصرف کمتر حبوبات ، تخم مرغ ، آش ، حلیم ، نوشابه های گازدار ، آدامس ، مصرف کمتر میوه و سبزیجات خام ، مصرف کمتر کشمش ، انگور ، بادمجان ، سیب زمینی ، چای ، ذرت ، پیاز ، کلم ، کاهو ، آلو ، موز و خوراکی هایی که باعث ایجاد نفخ در معده می شوند این مشکل را درمان کرد.