یوگا و آرتروز

کتاب یوگا و آرتروز تالیف لورن ام. فیشمن، الن سالتون استال و ترجمه شهرزاد مشکوه.

کتاب حاضر نگاهی به آرتروز و بیماری های مختلف می اندازد و آموزش های علمی و عملی لازم را به منظور پیشگیری و درمان برای مفاصل مختلف بدن ارائه می کند.

ارتباط حرکات با مفاصل و بیماری های ناشی از آرتروز با نگاهی دقیق و موشکافانه توضیح داده شده تا به شما در انجام آساناها کمک کند.

بی تردید یکی از قابلیت های ورزش یوگا این است که مفاصل را تا حد ممکن اما به شیوه ای بی خطر به حرکت در می آورد.

در مواردی دارودرمانی برای کنترل بیماری فردی که مفاصل و حتی جانش در معرض خطر است ، ضروری است و اما ورزش استحکام و قدرت مفاصل مبتلا به آرتروز را بیشتر می کند و میزان تحرک آن ها را افزایش می دهد.

iraniantebcom@