ماساژ کل بدن

کتاب ماساژ کل بدن تالیف جورج داونینگ و ترجمه پونه قارون.

ماساژ باعث کم شدن فشارهای عصبی، تنش و افسردگی می گردد.

نکته اصلی در ماساژ ، دانش چگونگی استفاده از دست ها است، این کار مهمترین اصل در تکنیک ماساژ است.

برگزیده ای از متن کتاب ماساژ کل بدن:

ما، ماساژ را برای تمام اعضای خانواده، مثل مادربرزگ ها ، جوان ها، میانسالان و کودکان توصیه می کنیم.

از طریق ماساژ و با ایجاد فشارهای بسیار ملایم بر نقاطی از بدن می توان به سلامتی و بهبودی بدن کمک کرد.

باید از طریق دست ها با ماساژ گیرنده ارتباط برقرار کنیم. هرقدر این کار دقیقتر انجام شود، ماساژ گیرنده آرامش بیشتری را احساس می کند.

فهرست عناوین کتاب ماساژ کل بدن:

• ماساژ چیست
• روغن های مورد استفاده در ماساژ
• طرز استفاده از روغن
• چگونگی استفاده از دست ها در ماساژ
• ماساژ سر و گردن
• ماساژ سینه و شکم
• ماساژ دست (بازو و ساعد)
• ماساژ دست( کف دست و پشت آن)
• ماساژ سطح روی پا ( ران و ساق)
• مچ وکف پا
• ماساژ ران و ساق پا
• ماساژ باسن
• ماساژ پشت
• ماساژ در تمام طول بدن

iraniantebcom@