بررسی محصول زندگی در نور:یوگا برای خودشکوفایی
کتاب زندگی در نور یوگا برای خودشکوفایی
مولف: دیپاک چوپرا،سارا پلات فینگر
مترجم: ساناز آیتی
قطع: رقعی
نوع جلد: شمیز
تعداد صفحات: ۲۱۲
شابک: ۹۷۸۶۲۲۵۹۱۴۳۷۷
نوبت چاپ: ۲
سال چاپ: ۱۴۰۲
مشخصات تکمیلی : (جنبه های اجتماعی و روان شناسی یوگا برای خود)
زندگی در نور:یوگا برای خودشکوفایی
کتاب زندگی در نور:یوگا برای خودشکوفایی تالیف دیپاک چوپرا،سارا پلات فینگر و ترجمه ساناز آیتی.
در بخش اول این کتاب به آموزش شش هفته ای اصول و تاثیرات یوگا در افکار و وضعیت روان ما می پردازد.
والا یوگا مهم ترین نوع این ورزش در سنت دیرینه آن است که حتی کوچک ترین و جزئی ترین جزئیات زندگی را شفاف می کند و در نتیجه شما ضمن پذیرش خود حقیقی تان به نامتنهی بودن توانمندی هایتان پی برده و از نگرانی و شک به خود خلاص خواهید شد.
بخش دوم کتاب با استفاده از تصاویر و توضیحات گویا یک برنامه تمرینی سی روزه ارائه می شود که طی آن شما با یکسان سازی ذهن و روح، عادت های مخرب را ترک کرده و رفتارهای سازنده را به عادت تبدیل می کنید.
امتیاز و دیدگاه کاربران زندگی در نور:یوگا برای خودشکوفایی