ماساژ آناتومی

در کتاب ماساژ آناتومی شیوه ماساژ بر اساس ماساژ سوئدی است. این سبک از ماساژ بر روی عضلات ، از یک سری حرکات کششی ، ورز دادن و مالش تشکیل شده ، و هدف از آن ، رهایی گرفتگی های عضلانی ، بهبود میزان حرکت مفاصل ، برطرف کردن استرس و افزایش گردش خون در بدن است .

ماساژ  آناتومی ، بدن را منعطف می سازد . هنگامی که زمان کافی برای  ماساژ تمام بدن را ندارید ، می توانید با انتخاب برخی از تکنیک ها ، ماساژ کوتاهتری انجام دهید.

ماساژ آناتومی کارش را با بحث در مورد اصول اولیه ماساژ شروع کرده و توصیه های ماهرانه ای در مورد برپایی فضای ماساژ در خانه به شما ارائه می کند ، از جمله اینکه چه ابزاری باید داشته باشید، چطور فضای مناسبی را ایجاد کنید  و چه روغنی  بهتر عمل می کند. سپس به خود ماساژ می پردازد  و کار را با پشت بدن  ( ناحیه کمر )  شروع می کند ، آن گاه به سمت پاها ، کف پاها  ، شکم و قفسه‌ی سینه حرکت کرده و ماساژ را در صورت  و سر  پایان می دهد.

فواید ماساژ :

ماساژ درمانی نشان داده که برطرف کننده‌ی اکثر ناخوشی ها  است . که به برخی از این ناخوشی ها در زیر اشاره شده :

1. آلرژی
2. اضطراب و استرس
3. آرتروز و روماتید
4. آسم
5. برونشیت
6. سندروم  تونل کارپال
7. کمر دردهای مزمن
8. افسردگی
9. فیبرو میالوژی : بیماری است که مشخصه آن درد در بسیاری از نقاط بدن همراه با احساس خستگی است .
10. بی خوابی
11. درد در ناحیه کمر
12. شانه درد
13. سینوزیت
14. جراحات ورزشی
15. سردرد های عصبی

در هر یک از مراحل  ماساژ جزئیات و اصطلاحات آناتومی  مصوری در اختیار خوانندگان قرار گرفته است تا ساختار اسکلت عضلانی اندامی را که ماساژ می دهید بهتر بشناسید . همچنین اخطارهایی حاوی اطلاعات مهمی از قبیل عدم ماساژ قسمت های خاصی ا ز بدن   و ملاحظاتی که حرکت کششی خاصی را شرح می دهد، در اختیارتان قرار می گیرد.

در پایان کتاب ماساژ آناتومی مجموعه‌ای از برنامه‌های ماساژ ارائه گردیده که در هنگام کمبود وقت برای ماساژ کوتاه ایده آل هستند.

قسمتی از فهرست مطالب کتاب ماساژ آناتومی :

• معرفی
• اصول بنیادی
• بالا تنه : پشت
• پایین تنه : پشت بدن
• پایین تنه : جلوی بدن
• بالا تنه : جلوی بدن
• سر
• ماساژهای مورد نظر

iraniantebcom@